Apesar de fazer parte da culinária francesa, a quiche é um prato de origem alemã. O nome vem de “kuchen” (em alemão), que traduzido significa torta.
O prato surgiu na Alsácia Lorena, região que já foi comandada pelos alemães, mas que atualmente integra o nordeste da França, fazendo fronteira com a Alemanha.
Versátil e adorada por muitas pessoas, a quiche tradicionalmente é feita com uma massa de farinha de trigo, podendo ser recheada com diferentes ingredientes.
No entanto, nossa versão, menos calórica e tão saborosa quanto a original, leva acém Minerva moído como substituto para a massa, criando uma refeição completa e deliciosa para qualquer ocasião.
INGREDIENTES
- 500 g de acém Minerva moído
- Sal e pimenta-do-reino preta moída a gosto
- 300 ml de creme de leite fresco
- 2 ovos
- 1 colher (chá) de noz moscada ralada
- 1 xícara (chá) de queijo emmental ralado
- ½ colher (chá) sal
- 1 cenoura cortada em cubos pequenos cozida
- ½ xícara (chá) de ervilhas frescas cozidas
- ¼ xícara (chá) de tomate sem sementes cortados em cubos
MODO DE PREPARO
Preaqueça o forno a 180ºC. Em uma forma redonda (média) de fundo falso/removível, distribua a carne moída já temperada com sal e pimenta-do-reino preta, formando uma fina camada de 0,5 cm, subindo com a carne até as bordas. Leve ao forno por 15 minutos e reserve.
Em um bowl adicione o creme de leite, a noz moscada, o queijo ralado e os ovos. Tempere com sal e pimenta-do-reino preta moída e bata até que esteja homogêneo. Junte na mistura os legumes e mexa.
Despeje a mistura na assadeira e retorne ao forno por 30 minutos a 200ºC ou até que o recheio fique firme. Sirva em fatias com salada de folhas de sua preferência!