Um prato simples com um peixe grelhado com legumes é perfeito para as altas temperaturas do verão. Por isso, queremos lhe ensinar a preparar esta receita rápida e fácil.
LISTA DE INGREDIENTES
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2 filés de tilápia Minerva
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½ pimentão amarelo picado
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½ pimentão vermelho picado
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1 limão siciliano
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Salsinha a gosto
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Azeite de oliva
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Sal a gosto
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Pimenta-do-reino preta moída a gosto
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Farinha de trigo a gosto (opcional)
MODO DE PREPARO
Para começar, tempere com os filés de tilápia Minerva com sal, pimenta e metade do suco de limão. Adicione um fio de azeite de oliva generoso à frigideira e leve para esquentar.
Quando o azeite estiver quente, adicione os filés de peixe e frite por cerca de 5 minutos de cada lado ou até dourar bem. Se você tem dificuldades para não deixar o peixe grudar na frigideira, você pode passar um pouco de farinha de trigo de ambos os lados antes de levá-lo ao fogo.
Retire os filés de peixe da frigideira e reserve. Agora leve os pimentões picados para refogar, lembrando de temperá-los com um pouco de sal e pimenta também.
Enquanto eles refogam na frigideira, adicione o restante do suco de limão. Assim que os legumes estiverem no ponto que você gosta, sirva com o peixe polvilhando salsinha picada. Bom apetite!