Cómo preparar platos diferentes todos los días

La verdad es que por más que nos digan que el desayuno debería ser la comida más importante del día, para la mayoría de nosotros, el almuerzo es no solo la comida más esperada, sino también la más completa.

De esta forma, ¿cómo preparar el almuerzo todos los días variando el menú sin gastar mucho tiempo y dinero? El secreto es planificarse, ¡y nosotros podemos ayudarlo con eso!

La mejor sugerencia que podemos darle es planificar un menú semanal.

Puede parecer tontería, pero crear el menú de toda la semana de forma anticipada es el gran secreto para variar las comidas diarias, especialmente el almuerzo en los días ataviados en que no hay mucho tiempo para pensar y preparar la comida.

Ahora, ¿cómo armar un menú semanal? Lo primero a hacer es una lista de todas las cosas que a usted y a su familia le gusta comer, de esta forma, será posible armar un menú que satisfaga a todos los paladares. 

Después, intente armar comidas que sigan esta fórmula: un tipo de guarnición, una carne que se puede elegir a través de nuestro sitio, una ensalada verde, una legumbre cruda o cocida, amarilla o roja, y algún complemento para la carne. Usted no necesita tener ensalada, legumbre o complemento todos los días, pero si es posible, mejor, pues su comida será más sana.

¡Si usted está con dificultad para crear su primer menú, puede comenzar mirando las recetas en nuestro sitio y  añadirlas en la semana!